วันพุธที่ 31 ตุลาคม พ.ศ. 2555

พ่อแก่-แม่เฒ่า

        พ่อแม่ก็แก่เฒ่า                                 จำจากเจ้าไม่อยู่นาน
จะพบจะพ้องพาน                                     เพียงเสี้ยววานของคืนวัน
        ใจจริงไม่อยากจาก                           เพราะยังอยากเห็นลูกหลาน
แต่ชีพมิทนทาน                                        ย่อมร้าวรานสลายไป
        ขอเถิดถ้าสงสาร                               อย่ากล่าวขานให้ช้ำใจ
คนแก่ชะแรวัย                                           คิดเผลอไผลเป็นแน่นอน
        ไม่รักก็ไม่ว่า                                      เพียงเมตตาช่วยอาทร
ให้กินและให้นอน                                     คลายทุกข์ผ่อนพอสุขใจ
        เมื่อยามเจ้าโกรธขึ้ง                         ให้นึกถึงเมื่อเยาว์วัย
ร้องไห้ยามป่วยไข้                                    ได้ใครเล่าเฝ้าปลอบโยน
        เฝ้าเลี้ยงจนโตใหญ่                          แม้เหนื่อยกายก็ยอมทน
หวังเพียงจะได้ยล                                    เติบโตจนสง่างาม
        ขอโทษถ้าทำผิด                              ขอให้คิดทุกทุกยาม
ใจแท้มีแต่ความ                                        หวังติดตามช่วยอวยชัย
        ต้นไม้ที่ใกล้ฝั่ง                                  มีหรือหวังอยู่นานได้
วันหนึ่งคงล้มไป                                        ทิ้งฝั่งไว้ให้วังเวง

                                                                                                                                   อ.สุนทรเกตุ

วันอังคารที่ 30 ตุลาคม พ.ศ. 2555

สาระธรรม

รู้คือสำเร็จ
การเข้าไปศึกษาในสิ่งใดๆ สิ่งนั้นเป็นความรู้แล้ว นั่นคือความสำเร็จ
สิ่งใดที่เข้าไปรู้แล้ว สิ่งนั้นคือความสำเร็จ 
สิ่งใดๆที่ยังไม่เข้าไปศีกษา สิ่งนั้นยังไม่สำเร็จ
รู้นะสำเร็จ แต่ไม่รู้ไม่สำเร็จ 
สมมติว่าเราคิดงาน เรื่องนี้เราคิด เรายังไม่รู้ เพราะไม่รู้ที่มาและไม่รู้สภาวะ
เมื่อรู้ที่มา รู้สภาวะ รู้สมุฏฐานแล้ว นั่นคือสำเร็จ 
รู้แล้วสำเร็จ รู้แล้วชนะ รู้แล้วอยู่สบาย..

ปรัชญาเต่า
เต่าเป็นสัตว์ฉลาด เป็นสัตว์สอง หมายถึงว่า อยู่ในน้ำก็ได้ อยู่บนบกก็ได้ 
เต่าไม่ประมาทรู้ว่าคัวเองขาสั้นใช้ความเพียรเพื่อเอาชนะกระต่ายได้ 
เต่าเป็นสัตว์ที่อายุยืนมาก และเต่าเป็นสัตว์ที่ฉลาด
สังเกตได้ว่าเต่าจะไม่อยู่ในที่ที่ตัวเองไข่ เพราะอาศัยความฉลาดรักชีวิต รู้ว่าไข่ตัวเองมันขนาดนี้
แล้วตัวเองจะมันขนาดไหน จึงไข่แล้วกลบไปอยู่ที่อื่น
เวลามีภัยอันตราย จะหดหัวหดขาอยู่ในกระดอง ทำตัวเหมือนตาย พอหมดภัย หมดอันตราย 
ก็จะยืดตัวยืดขา ก้าวออกไปช้าๆ 
ใช้ชีวิตอย่างเต่า การงานหน้าที่ไปอย่างช้าๆ แล้วก็ปรับตัวเข้ากับใครก็ได้ ไม่ว่าใครทั้งนั้น 
รู้นิสัยเขา รู้ใจเขา จะให้เขารู้นิสัยเรา รู้ใจเราไม่ได้
เต่ารู้รักษาชีวิต จึงไม่สูญพันธุ์ เต่าไม่โง่ เต่าฉลาด จำไว้นะ 
เพราะฉะนั้น ให้เอาปรัชญานี้ไปใช้..

รู้กระแสโลก
ถ้าเราอยู่ เราอย่าไปทวนกระแสโลกและก็ไม่ตามกระแสโลก 
เพราะโลกมันหมุนไปนี่มันมาก วัดด้วยสายตาไม่ได้ ชีวิตเราหมุนไม่ทันกระแสโลก 
คนเราทุกวันนี้ไปเผลอตัว หมุนให้ทันกระแสโลก ไม่ทัน..
โลกมันเคลื่อนนิดเดียว เราตัวจักรเล็กน่ะ หมุนกี่รอบ 
เพราะโลกนี่มันเป็นตัวจักรใหญ่ ค่อยๆเคลื่อนทีละน้อย แต่เรานี่ฉิวเลย 
เพราะฉะนั้นเราไม่ตาม และก็ไม่ทวน ให้รู้กระแสโลกเป็นอย่างไร 
ให้รู้ว่าจะวางชีวิต วางรากฐานชีวิตยังไง

โลก
โลก คือ หมู่สัตว์ อันชรานำเข้าไปใกล้ ไม่ยั่งยืน
โลก คือ พวกเรา ความชรามันจะนำเข้าไปใกล้สักวันใดวันหนึ่ง 
เราก็ดูชีวิตเราไป ยังชีวิตเราให้เป็นสาระ ให้เป็นประโยชน์ต่อไป
โลก อันหมู่สัตว์จำเป็นต้องพลัดพรากจากของรักของชอบไป
ชีวิตของมนุษย์เรานี้ ถ้าไม่จากสิ่งเหล่านั้น สิ่งเหล่านั้น..ก็จากเราไป เป็นสัจจธรรม.

เมตตาธรรมจากกิตฺติโก ภิกขุ (หลวงพ่อสุรินทร์) มกราคม ๒๕๓๙

วันอาทิตย์ที่ 28 ตุลาคม พ.ศ. 2555

นิทานญี่ปุ่น

นายพรานผู้โชคดี
       กาลครั้งหนึ่ง ยังมีนายพรานคนหนึี่ง ตกลงใจจะออกไปล่าหาของอร่อยๆ มาเลี้ยงฉลองวันเกิดของลูกชายอายุเจ็ดขวบ แต่พอเอืิ้อมมือไปหยิบปืนที่แขวนไว้ที่ข้างฝา ปืนเกิดหลุดจากตาขอหล่นโครมลงมาใส่ครกหินที่พื้น อนิจจา! ลำกล้องปืนคดงอก่อราวกับตัวอักษรแอล(L)เสียแล้ว
       ลูกชายร้องว่า "ตายละพ่อ..ลางไม่ดีเสียแล้ว วันนี้พ่ออย่าออกไปล่าสัตว์เลยนะครับ"
       "เจ้าลูกโง่" พ่อว่าเอา "นี่ละ..ลางดีละ ปืนตกใส่ครกอย่างนี้ หมายถึงจะยิงเนื้อนกได้แม่น สบายมากเทียวละ"    
        ยังเช้าตรู่อยู่เลย นายพรานก็เดินดุ่มๆออกจากบ้าน มุ่งหน้าไปที่ทะเลสาบเชิงเขา ท่านผู้อ่านทราบไหมว่านายพรานแกเห็นอะไร... เป็ดป่า ๑๓ ตัวนั่นแน่ะ... เจ้าสิบสองตัวดำผุดดำว่าย ตีปีกหางจนน้ำกระจายอยู่ในทะเลสาบ ส่วนตัวที่สิบสามนอนหลับปุ๋ยอยู่บนฝั่งข้างๆหินก้อนหนึ่ง
       "เอ้อเฮอ! โชคดีอะไรยังงี้" นายพรานพูดกับตัวเองแล้วยกปืนคดๆงอๆเล็งไปที่เป็ดตัวหนึ่งในฝูงนั้น
       เสียงปืนลั่น"ปัง" โน่นดูซิ... เพราะลำกล้องปืนโค้งๆงอๆนั่นเอง ลูกปืนที่ยิงออกไปวิ่งลดๆเลี้ยวๆโดนเอาเป็ดในน้ำหมดทั้งฝูง แล้วยังแถมสะท้อนกลับไปโดนก้อนหินข้างๆ ที่เจ้าเป็ดตัวที่สิบสามกำลังหลับอยู่จนได้รับบาดเจ็บไปด้วย
       เป็ดตัวที่เจ็บหล่นตูมลงไปในน้ำ มันตกใจกระพือปีกพึ่บพั่บๆ นายพรานจึงลุยน้ำลงไปจับเป็ด กว่าจะจับได้ก็เล่นเอาย่ำแย่ เพราะแกสวมกางเกงผ้าฝ้ายแบบขากว้างแล้วรวบปลายขาไว้เป็นถุงด้วยสนับแข้งทำด้วยฟางข้าว
        แล้วในที่สุดแกก็คว้าคอเป็ดได้ เจ้าเป็ดตกใจกลัว ฟาดปีกหางเป็นบ้าเป็นหลัง น้ำกระจายซ่า อะไรอย่างหนึ่งโดดผลุงขึ้นจากน้ำ หล่นตุ๊บลงไปในพุ่มไม้ชายฝั่ง ทายดูซิว่าอะไร...ปลาคาร์ปตัวเบ้อเริ่ม ใหญ่ที่สุดดูน่ากินที่สุดเท่าที่นายพรานคนนี้เคยพบเห็นมา
        "ต้องเอาตัวให้ได้เดี๋ยวนี้ละ" ว่าพลางเอามือเหนี่ยวรากไม้ใกล้มือโหนตัวขึ้นฝั่ง อ้าว..เจ้ารากไม้ที่แกเหนี่ยวไว้ในมือ ที่แท้กลายเป็นขาคู่หลังของกระต่ายตัวใหญ่มากตัวหนึ่ง มันดิ้นตะกุยตะกายเพื่อให้หลุดจากมือนายพราน เลยตะกุยเอามันอวบๆขึ้นมา ๒๕ หัว จากใต้พื้นดิน
        นายพรานวิ่งขึ้นไปเก็บปลาคาร์ปในพุ่มไม้ แล้วก็ในพุ่มไม้นั่นเอง..แกแลเห็นปลาหล่นลงไปทับรังไก่ฟ้า มีไก่ฟ้านอนตายอยู่ตัวหนึ่ง เพราะปลาคาร์ปตัวนั้นหล่นตุ๊บลงใส่ไก่จนคอหักตาย พอนายพรานฉวยไก่ขึ้นมา ไข่ไก่ ๑๓ ฟอง ซ่อนอุ่นสบายอยู่ใต้ใบไม้นุ่มๆ ไข่ไก่ไม่แตกเลยสักฟองเดียว แกค่อยๆเอามือแหวกปัดใบไม้ หยิบไข่ไก่ขึ้นมา เจอเห็ดกองพะเรองอกอยู่ใต้ใบไม้
         นายพรานตวัดไก่ฟ้ากับกระต่ายขึ้นไหล่ขวา ปลาคาร์ปกับมันตะพายไหล่ซ้าย เป็ดทั้งฝูงร้อยเชือกผูกไว้รอบเอว ส่วนไข่ไก่ก็ใส่ไว้ในอกเสื้อ เห็ดทั้งกองใส่ไว้ในถุง ออกเดินทางกลับบ้านพร้อมกับเจ้าปืนคดงอก่อกระบอกนั้น
         ทันที่ที่ถึงบ้าน ก็ถอดสนับแข้งฟางข้าว ถอดกางเกงออก เพราะมันเปียกไม่สบายตัว สิ่งประหลาดใจเกิดขึ้นอีกแล้ว... กุ้งตัวเล็กเหลือจะนับจำนวนได้ไหลออกมาจากสนับแข้ง พอถอดกางเกงออก ปลาต้วเล็ก อีกตั้ง ๓๓ ตัว ยังเป็นๆอยู่ด้วย หล่นกระจายบนพื้นห้อง กระโดดกันโหยงเหยง
         นี่ละ...ท่านผู้อ่านลองนึกภาพเอาเองก็แล้วกัน ถึงการเลี้ยงที่วิเศษมโหฬารในวันเกิดลูกชายอายุครบเจ็ดขวบ ประดาเพื่อนบ้านได้รับเชิญมากินเลี้ยงกันทุกคน แต่ละคนเพลิดเพลินเจริญอาหารเสียจนท้องใส่อีกไม่ไหว
คัดลอกจากหนังสือ"มาหัวเราะกันเถอะ"(Laughing Together) กรมวิชาการ กระทรวงศีกษาธิการ ๒๕๓๒

อารมณ์เพลง

เพลงชาติไทย
ทำนอง : พระเจนดุริยางค์(ปิติ วาทยะกร)
คำร้อง : พันเอก หลวงสารานุประพันธ์(นวล ปาจิณพยัคฆ์)ในนามกองทัพบก

                         ประเทศไทยรวมเลือดเนื้อชาติเชื้อไทย
           เป็นประชารัฐ ไผทของไทยทุกส่วน
           อยู่ดำรงคงไว้ได้ทั้งมวล
           ด้วยไทยล้วนหมาย รักสามัคคี
           ไทยนี้รักสงบ แต่ถึงรบไม่ขลาด
           เอกราชจะไม่ให้ใครข่มขี่
           สละเลือดทุกหยาดเป็นชาติพลี
           เถลิงประเทศชาติไทยทวี มีชัย ชโย

เพลงสรรเสริญพระบารมี
คำร้อง : สมเด็จพระเจ้าบรมวงศ์เธอ เจ้าฟ้ากรมพระยานริศรานุวัตติวงศ์
ทำนอง : พระเจนดุริยางค์(ปิติ วาทยะกร)

                          ข้าวรพุทธเจ้า                   เอามโนและศิระกราน
            นบพระภูมิบาลบุญดิเรก                เอกบรมจักริน
            พระสยามินทร์พระยศยิ่งยง          เย็นศิระเพราะพระบริบาล
            ผลพระคุณ ธ รักษา                       ปวงประชาเป็นสุขศานต์
            ขอบรรดาล ธ ประสงค์ใด              จงสฤษฏ์ดัง หวังวรหฤทัย
            ดุจถวายชัย ชโย

เพลงสดุดีมหาราชา
คำร้อง : ชาลี อินทรวิจิตร , สุรัฐ พุกกะเวส
ทำนอง : สมาน กาญจนผลิน

(ชาย)    ขอเดชะ องค์พระประมุขภูมิพล          มิ่งขวัญปวงชนประชาชาติไทย 
               มหาราชขัตติยะภูวไนย                      ดุจร่มโพธิ์ร่มไทรของปวงประชา
(หญิง)   ขอเดชะ องค์สมเด็จพระราชินี            คู่บุญบารมีจักรีเกริกฟ้า 
               องค์สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาราชา     ข้าพระพุทธเจ้าขอสดุดี
(ชาย)    อ่าองค์พระสยมบรมราชันขวัญหล้า
(หญิง)   เปล่งบุญญาสมสง่าบารมี
(ชาย)    ผองข้าพระพุทธเจ้า
(หญิง)   น้อมเกล้าขออัญชุลี
(พร้อม) สดุดีมหาราชา สดุดีมหาราชินี (ซ้ำ)






วันศุกร์ที่ 26 ตุลาคม พ.ศ. 2555

พระคาถาธรณีสาร

อังการะพินทุ อินาถัง อุปปันนัง สหะพรหมมะอธิคะโต ปัญจะปะทุมัง ทิสวานัง นะโม พุทธายะ วันทานัง 
นะโม นะมะสิโรเม พุทธะ เทวัญจะ นะละเต พรหมมะ เทวะตา หะทะยัง นะรา ยะกัญเจวะ ปาเท วิสสะณุกัญเจวะ สัพพะกัมมา ประสิทธิ (เม-เต) สัพพะพุทธานุภาเวนะ สัพพะธัมมานุภาเวนะ สัพพะสังฆานุภา
เวนะ สะทาโสตถี ภะวันตุ (เม-เต)
สวดต่อด้วยพระคาถาสะเดาะเคราะห์ต่อชะตาอายุตนเอง อีก ๑ จบ ดังนี้
ยันทุนนิมิตตัง อะวะมังคะลัญจะ โย จามะนาโป สะกุณัสสะสัทโท ปาปัคคะโห ทุสสุปินังอะกันตัง 
พุทธา ธัมมา สังฆา นุภาเวนะ วินาสะเมนตุ
สวดพระคาถาขอพรจากพระรัตนตรัย อีก ๑ จบ ดังนี้
- นัตถิเมสะระณังอัญญัง พุทโธ เม ธัมโม เม สังโฆ เม สะระณังวะรัง เอเตนะ สัจจะวัชเชนะ โหตุ เม 
   ชะยะมังคะลัง
- สักกัตตะวา พุทธะรัตตะนัง ธัมมะระตะนัง สังฆะระตะนัง โอสะถังอุตตะมังวะรัง พุทธะเตเชนะ ธัมมะเต
   เชนะ สังฆะเตเชนะ โสตถินา นัสสันตุปัททะวา สัพเพทุกขา สัพเพภะยา สัพเพโรคา วูปปะสะเมนตุเมฯ
ว่าคำแผ่เมตตา
- สัพเพสัตตา อะเวราโหนตุ สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น 
   จงอยู่เป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้จองกรรมจองเวร เข่นฆ่า เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลยฯ
ว่าคำอุทิศส่วนกุศล(ต่อ) ดังนี้
 ข้าพเจ้าขอตั้งจิตอุทิศผล บุญกุศลที่ข้าพเจ้าได้ให้ทาน รักษาศีล สวดมนต์ เจริญเมตตา กรุณา 
ภาวนามาแล้วทั้งในอดีตชาติ ปัจจุบันชาติ วันนี้ขณะนี้ จงแผ่ไพศาล ให้ถึงพระบิดา-มารดา ปู่-ย่า 
ตา-ยาย พระราชามหากษัตริย์ ครูบาอาจารย์ ลูกหลานญาติมิตรสนิทกัน อันคนดีและไม่ดี ให้กลับ
ทำดี ที่มีอบู่ไกลใกล้ ขอให้มีส่วนได้ในกุศลผลของฉัน ทั้งเจ้ากรรมนายเวรและเทวัญ ขอให้ท่าน
ทั้งหลายเหล่านั้น จงได้ในกุศล ผลนี้เทอญ.
อย่าลืมกล่าวคำขอพร ปรารถนาเอาตามความประสงค์เถิด
   อุปเท่ห์ - พระคาถาธรณีสาร ใช้สวด ใช้เสก ทำน้ำมนต์ประพรมขับไล่สิ่งที่เข้าใจว่าเป็นตัวเสนียด
จัญไรเป็นตัวเคราะห์ร้าย เป็นตัวอับโชค เป็นอุปสรรคในการทำมาหากิน ทำให้ไม่มีโชคลาภให้ออกไปจากบ้าน จากร่างกาย ให้กลับมีหรือประสบพบแต่สิ่งที่เป็นศิริมงคลต่อชีวิต เป็นคำเชื่อถือบอกเล่าของ
โบราณจารย์ ได้นำพระคาถาธรณีสารนี้ ไปใช้สวดทำน้ำพระพุทธมนต์ ประพรมของขายดี ประพรมคน
ที่โดนของทางไสยศาสตร์ให้หายเป็นปกติ ประพรมคนที่ดวงชะตาตก ที่ยังไม่ถึงฆาตให้หายจากโรคภัยไข้เจ็บ หากมีเคราะห์ร้ายบางอย่างเข้ามาแทรกแซง จากหนักก็กลายเป็นเบา จากร้ายก็จะกลาย
เป็นดี ดวงชะตาดีเด่น อยู่แล้ว ก็จะดีเด่นตลอดไป รวมไปถึงพระตาถา พระพุทธมนต์ที่ได้นำมาพิมพ์
ต่อจากพระคาถาธรณีสาร ให้ท่านได้สวดก่อนนอน ตื่นนอน (เช้า-เย็น)ครั้งละ ๑จบ เป็นประจำทุกวัน
ก็จะทำให้ท่านแคล้วคลาด ปราศจากภัยวิบัติต่างๆ อันจะเกิดขึ้นกับชีวิตของท่านและครอบครัว ดลบันดาลให้เจริญรุ่งเรืองตลอดไปในชาตินี้
คติธรรม
พระในบ้าน ท่านตอบได้ไหมคือพระอะไร? 
พระในบ้าน คือ พระบิดา พระมารดา ท่านอุปมาไว้ว่าบิดามารดา เป็นพระพรหม เป็นพระเทพ เป็นพระอาจารย์ เป็นพระอรหันต์ของบุตรและธิดา ลูกๆที่ให้ความเคารพสักการะบูชา เลี้ยงดูท่านให้เป็นสุข จะได้รับผล ดังนี้ ไม่ฉิบหาย ไม่ตายโหง เจริญรุ่งเรืองก้าวหน้าตลอดไป
- ความดังไม่คงที่ ความดีสิคงทน ความจนพอทนได้ ความตายสิแน่นอน(อย่าอยู่ด้วยความประมาท)
- นอนมาก งานน้อย มีน้อย จ่ายมากเงินหมด มีเงินหน้าสด หมดเงินหน้าเศร้า
- นอนตื่นสาย อายทำกิน หมิ่นเงินน้อย คอยวาสนา (จนตลอดวันตาย)
- จะไม่มีความยากจน อยู่ในคนขยัน ความเกียจคร้าน เป็นบ่อเกิดแห่งความฉิบหาย
- ปิดตาทั้งคู่ ปิดหูสองข้าง ปิดปากเสียบ้าง นั่งอยู่สบาย หากเปิดตาทั้งคู่ เปิดหูสองข้าง ไม่ปิดปาก
  เสียบ้าง จะเป็นทุกข์ตลอดวันตาย
- จงรู้แพ้ รู้ชนะ รู้จักให้อภัยซึ่งกันและกัน ใจท่านจะสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ให้กำหนดรู้อารมณ์ทุกอย่างที่เกิดขึ้น กับใจของท่านด้วยคำว่า รู้หนอ รู้หนอ รู้หนอ
เมตตาธรรมจากหลวงพ่อสมศักดิ์ กิตติธโร

วันพุธที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2555

อารมณ์กวี

แสงบุญอรุณรุ่ง
         อรุณรุ่งเบิกฟ้านภากว้าง                                  ขาวสล้างปรากฏอย่างสดใส                               แสงเรืองเรื่อดูอร่ามงามวิไล                                 มวลหมู่ไม้ชูช่อละออตา
         ทานตะวันเบ่งบานสวยด้วยกลีบเหลือง             ดูรุ่งเรืองงดงามยามอุษา
ทั่วแนวพฤกษ์พงไพรในพนา                                    ล้วนเริงร่าฝูงวิหคผกโผบิน
         ทั่ววัดวาอารามคามนิเวศน์                             มุ่งจิตเจตน์ฝึกฝักใฝ่ใจถวิล
ออกโปรดสัตว์กิจของสงฆ์ทรงอาจิณ                         เบิกชีวินให้ผ่องผุดดุจอรุณ
         ชีวิตใหม่..วันใหม่ได้ตื่นแล้ว                           ใจผ่องแผ้วจากกิเลสเศษตัณหา
แสงแห่งบุญหนุนค้ำนำชีวา                                      ล้ำเลิศค่าผ่องพิสุทธิ์ดุจอรุณ

อุษาสวรรค์
         ยามอุษาเวลานี้มีมนต์ขลัง                               ที่ฉุดรั้งใจเราไม่เหงาหงอย
ด้วยมีมนต์ตรึงอุราให้มาคอย                                   ตะวันน้อยลอยเลื่อนเคลื่อนขึ้นมา
         แสงสีทองสาดเห็นเช่นทองสาย                        ระยิบพรายงามสมฤกษ์เบิกอุษา
เมฆกลุ่มน้อยลอยเลื่อนเกลื่อนนภา                            งามตรึงตายามพิศติดดวงมาลย์
         คลื่นฟูฟ่องสาดซ่าเข้าหาฝั่ง                             กระทบดังกับชายหาดอยู่ฉาดฉาน
ระลอกคลื่นกระทบใจให้เบิกบาน                               เพราะบรรเลงเพลงประสานอยู่นานวัน
         อุษางามยามนี้มีมนต์ขลัง                               ประดุจดังเมืองแมนแดนสวรรค์
ชวนสัมผัสทุกยามแล้วจำนรรค์                                 ทุกสิ่งสรรพงามยิ่งนักเพราะรักเรา

แสงเทียนส่องรัก
         เดือนกระจ่างพร่างพรายในคืนนี้                      ดวงฤดีหวลคนึงถึงจอมขวัญ
เธอจะรู้ไหมนั่นฉันรำพัน                                          ด้วยความไกลมากั้นให้ฉันตรม
         แสงเทียนส่องวาววามเหมือนความรัก              แจ้งประจักษ์ซึ้งใจได้สุขสม
เธอและฉันมั่นในรักปักอารมณ์                                 เฝ้าชื่นชมเคียงคู่อยู่ทุกครา
         ณ.บัดนี้ดวงชะตาได้มาพราก                           สองเราจากกันไกลเกินใฝ่หา
มีแต่รักเราสองคล้องอุรา                                          จิตผวาใจขมขื่นทุกคืนวัน
         แสงเทียนพลันริบหรี่มีความหมาย                   แสนอาลัยพบเธอได้เพียงในฝัน
แม้แสงเทียนฉุดรั้งใจให้จาบัลย์                                 แสงเทียนนั้นก็ส่องใจให้รื่นรมย์
         มาบัดนี้แสงเทียนเปลี่ยนไปแล้ว                       โอ้ดวงแก้วใจฉันนั้นขื่นขม
ด้วยแสงเทียนส่องรักปักใจตรม                                จึงหวังชมแสงเดือนเด่นเช่นแสงเทียน 
                                                                                                                   ..อุดมทรัพย์...                            

วันพฤหัสบดีที่ 18 ตุลาคม พ.ศ. 2555

อาหารเจเพื่อชีวิต

อาหารเจ  เป็นอาหารที่ปรุงขึ้นโดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือส่วนประกอบที่มาจากสัตว์ทุกประเภท และไม่ปรุงด้วยผักฉุนทั้ง 5 ชนิด ได้แก่ กระเทียม หัวหอม หลักเกียว กุ้ยช่าย และ ใบยาสูบ (บ้างเชื่อว่าผักเหล่านี้เพิ่มความกำหนัดหรือมาจากเลือดของสัตว์ตามตำนาน จีน) ทำให้อาหารเจไม่มีกลิ่นคาว เนื่องจากการงดเนื้อสัตว์ ทำให้ผู้ที่กินเจหันมาบริโภคธัญพืชในธรรมชาติเพื่อให้ได้มาซึ่งโปรตีน ซึ่งส่วนใหญ่ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จาก ถั่วเหลือง


คุณประโยชน์จากการรับประทานอาหารเจ

1. ด้านร่างกาย สุขภาพ อายุยืน ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
    - ร่างกายสามารถขับของเสีย สารพิษตกค้างต่างๆ ออกมาได้หมด
    - การย่อยอาหาร การขับถ่ายเป็นปกติ เพราะพืชมีกากใยมาก
    - ร่างกายฟอกโลหิตได้สะอาด เซลล์ต่างๆจะเสื่อมช้าลง อายุจึงยืนยาวนาน
    - ผิวพรรณผ่องใส นัยน์ตาแจ่มใส ไม่พร่ามัว
    - ตัวเบาสบายไม่อึดอัด
    - อวัยวะหลักทั้งห้า คืด หัวใจ ไต ม้าม ตับ ปอด ทำงานปกติ มีสมรรถภาพสูง
    - อวัยวะประกอบห้าอย่าง คือ ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก กระเพาะปัสสาวะ กระเพาะอาหาร และถุงน้ำดี
       มีสมรรถภาพดีขึ้น
    - ร่างกายสามารถต้านทานต่อสารพิษต่างๆได้สูงกว่าคนปกติทั่วไป ซึ่งได้แก่ ยากำจัดศัตรูพืช ดีดีที
      ยาฆ่าแมลงหรือสารเคมีที่เป็นอันตรายอื่นๆ มลภาวะที่เกิดจากเครื่องยนต์และโรงงานอุตสาหกรรม
      ซึ่งมีปะปนอยู่ในอากาศ รวมถึงแหล่งอาหารและน้ำดื่ม
    - ร่างกายสามารถต้านทานกัมมันตภาพรังสี ได้ดี
    - กายสะอาด ปากสะอาด ลมหายใจสะอาด

2. ด้านจิตใจ ทำให้เป็นผู้มีเมตตาจิตอย่างแท้จริง
    - จิตใจสงบ สุขุมเยือกเย็น ไม่ฉุนเฉียวง่าย
    - สติมั่นคง ไม่หวั่นไหวหวาดผวา ตกใจ สะดุ้งกลัวต่อเหตุการณ์ต่างๆ มีสมาธิแน่วแน่ ไม่ประมาท
      เลินเล่อ เป็นประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตและการทำงาน
    - ตนเอง ครอบครัว บุตรหลาน ตลอดทั้งบริวาร จะบังเกิดความรุ่งเรืองในชีวิต

3. หยุดการทำบาป การก่อหนี้กรรมทางปาก ตัดเวรกรรมที่ผูกพัน โดยสิ้นเชิง
    - ทั้งมนุษย์ อมนุษย์และสัตว์ร้าย ไม่มุ่งร้าย อาฆาตจองเวรอีกต่อไป
    - สามารถรอดพ้นเคราะห์ภัยจากสัตว์ร้าย และภัยธรรมชาติได้
    - สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย รวมถึงเทพพรหม ต่างสรรเสริญอำนวยพร ให้การอารักขาคุ้มครอง ไม่มีช่อง
      ทางให้วิญญาณร้ายเข้าแอบแฝงแทรกสิง ทำอันตรายใดๆได้

วันพุธที่ 10 ตุลาคม พ.ศ. 2555

แผนที่ชีวิต

แผนที่ชีวิตของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวและพระบรมราโชวาทพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

๑.  ขอบคุณข้าวทุกเม็ด น้ำทุกหยด อาหารทุกจานอย่างจริงใจ
๒.  อย่าสวดมนต์เพื่อขอสิ่งใด นอกจาก"ปัญญา" และ "ความกล้าหาญ"
๓.  เพื่อนใหม่ คือของขวัญที่ให้กับตัวเอง ส่วนเพื่อนเก่าหรือมิตร คืออัญมณีที่นับวันจะเพิ่มค่า
๔.  อ่านหนังสือธรรมะปีละเล่ม
๕.  ปฏิบัติต่อคนอื่น เช่นเดียวกับที่ต้องการให้ผู้อื่นปฎิบัติต่อเรา
๖.  พูดคำว่า "ขอบคุณ" ให้มากๆ
๗.  รักษาความลับให้เป็น
๘.  ประเมินค่าของการให้อภัย "ให้สูง"
๙.   ฟังให้มาก แล้วจะได้คู่สนทนาที่ดี
๑๐. ยอมรับความผิดพลาดของตนเอง หากมีใครตำหนิและรู้แก่ใจว่าเป็นจริง
๑๑. หากล้มลง อย่ากลัวกับการลุกขึ้นใหม่
๑๒. เมื่อเผชิญหน้ากับงานหนัก คิดเสมอว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะล้มเหลว
๑๓. อย่าถกเถึยงธุรกิจภายในลิฟต์
๑๔. ใช้บัตรเครดิตเพื่อความสะดวก อย่าใช้เพื่อก่อหนี้สิน
๑๕. อย่าหยิ่ง หากจะกล่าวว่า "ขอโทษ"
๑๖. อย่าอาย หากจะบอกใครว่า "ไม่รู้"
๑๗. ระยะทางนับพันกิโลเมตร แน่นอนมันไม่ราบรื่นตลอดทาง
๑๘. เมื่อไม่มีใครเกิดมาแล้ววิ่งได้ จึงควรทำสิ่งต่างๆอย่างค่อยเป็นค่อยไป
๑๙. การประหยัด เป็นบ่อเกิดแห่งความร่ำรวย เป็นต้นทางแห่งความไม่ประมาท
๒๐. คนไม่รักเงิน คือคนไม่รักชีวิต ไม่รักอนาคต
๒๑. ยามทะเลาะกัน ผู้ที่เงียบก่อน คือผู้ที่มีการอบรมสั่งสอนที่ดี
๒๒. ชีวิตนี้ฉันไม่เคยได้ทำงานเลยสักวัน ทุกวันเป็นวันสนุกหมด
๒๓. จงใช้จุดแข็ง อย่าเอาชนะจุดอ่อน
๒๔. เป็นหน้าที่ของเราที่จะพูดให้คนอื่นเข้าใจ ไม่ใช่หน้าที่ของคนอื่นที่จะทำความเข้าใจในสิ่งที่เราพูด
๒๕. เหรียญเดียวมี ๒ หน้า ความสำเร็จกับความล้มเหลว
๒๖. อย่าตามใจตัวเอง เรื่องยุ่งๆเกิดขึ้นล้วนตามใจตัวเองทั้งสิ้น
๒๗. ฟันร่วงเพราะมันแข็ง ส่วนลิ้นยังอยู่เพราะมันอ่อน
๒๘. อย่าดึงต้นกล้าให้โตไวๆ (อย่าใจร้อน)
๒๙. ระลึกถึงความตายวันละ ๓ ครั้ง ชีวิตจะมีสุข มีอภัย มีใช้อยู่
๓๐. ถ้าติดกระดุมเม็ดแรกผิด กระดุมเม็ดต่อๆไปก็ผิดหมด
๓๑. ทุกชิ้นงานจะต้องกำหนดวันเวลาแล้วเสร็จ
๓๒. จงเป็นน้ำครึ่งแก้วตลอดชีวิต
๓๓. ดาวและเดือนที่อยู่สูง อยากได้ต้องปีน"บันไดสูง"
๓๔. มนุษย์ทุกคนมีชิ้นงานมากมายในชีวิต จงทำชิ้นงานที่สำคัญที่สุดก่อนเสมอ
๓๕. หนังสือเป็นศูนย์รวมปัญญาของโลก จงอ่านหนังสือเดือนละเล่ม
๓๖. ระเบียบวินัย คือ คุณสมบัติที่สำคัญในการดำเนินชีวิต

ข้อความทั้งหมดนี้คัดลอกจากป้ายประกาศมหาวิทยาลัยราชภัฏสกลนคร ซึ่งติดตั้งริมถนนใหญ่ด้านหน้าอาคารภูพานเพลส ช่วงธ.ค. ๔๙ - ม.ค.๕๐

วันอาทิตย์ที่ 7 ตุลาคม พ.ศ. 2555

ยาอายุวัฒนะ


ยาอายุวัฒนะ : ไข่ดิบดองน้ำส้มสายชูหมัก
เส้นเลือดหัวใจตีบ คลอเรสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง-ต่ำ เบาหวาน ปวด บวม ชา ไหล่ติด ละลายหินปูน บำรุงสายตา ไทรอยด์ อัมพฤกษ์ อัมพาต ฯลฯ
สรรพคุณ :   รักษาโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ (โรคหัวใจ) เลือดข้นและเหนียว เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตต่ำ ลดไขมันในเลือด (ทั้งคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์) ไทรอยด์ อัมพฤกษ์หรืออัมพาต อันเนื่องจากเส้นเลือดในสมองตีบ ละลายหินปูน อาการเมื่อยชา ตึง ปวดและบวมตามร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณด้านหน้าและด้านหลัง ปวดเข่า ปวดหลัง ขาไม่มีเรื่ยวแรง (ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากหินปูนที่งอกพอกกระดูกสันหลังเบียดหรือทับเส้นประสาท) โรคข้ออักเสบ เช่นข้อนิ้วมือแข็งและงอไม่ลงไหล่ติด อาการหน้ามืดบ่อยๆ หมดความรู้สึกทางเพศ เป็นต้น ทำให้หลอดเลือดสะอาด เลือดหมุนเวียนได้สะดวก สร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ไม่เกิดสิว แผลสดจะหายเร็วกว่าปกติ ใบหน้าอ่อนวัย แข็งแรงกว่าเดิม เป็นยาที่ครอบจักรวาล สำหรับผู้สูงอายุ 40 ปีขึ้นไป ใช้ได้ผลจริง ไม่มีผลข้างเคียงเพราะมาจากธรรมชาติ
ตัวยา :
1. น้ำส้มสายชูหมัก จากข้าวหรือผลไม้จะมีวิตามินซีสูงมาก (น้ำส้มสายชูหมักมีสีคล้ายกับสีของน้ำชาอ่อน ไม่ใสเหมือนสีของน้ำส้มสายชูกลั่น ซึ่งเป็นสารเคมี) นิยมใช้เป็นส่วนผสมของน้ำจิ้มในร้านอาหารจีน,บ้านคนจีน,โต๊ะจีน ฯลฯ ได้แก่ตรา DIAMOND เป็นน้ำส้มสายชูหมักจากสับปะรดแท้ 100% มีกรดน้ำส้ม 42% (ปัจจุบันมีขายใน FOODLAND เพียงแห่งเดียว มีหลายสาขา) มีมาตราฐานการผลิตสูง น้ำส้มสีชาอ่อน สดใส เก็บไว้ได้นานประมาณ 3 ปี จึงหมดอายุ (ดูได้ที่ขวดบรรจุ)
หมายเหตุ : น้ำส้มสายชูหมักมีคุณภาพเหมาะสมต้องมีกรดน้ำส้มอยู่ประมาณร้อยละ 4.2 ถึง 4.5 และต้องทำให้เปลือกไข่นิ่มลงหลังจากดองได้ 1-2 วัน อาจสังเกตเพิ่มเติมได้ว่า ทันทีี่เริ่มดองจะมีก๊าซเล็กๆ(ฟองอากาศ) จำนวนมากผุดออกมาจากเปลือกไข่ในส่วนทีี่สัมผัสกับน้ำส้มสายชูหมัก
2. ไข่ไก่สดใหม่ 8 ฟอง ต่อน้ำส้มสายชูหมัก 1 ขวด (ถ้าทาน 2 คนใช้ไข่ไก่ 16 ฟอง ต่อน้ำส้ม 2 ขวด ไข่ไก่ขนาดเล็กเบอร์ 3 หรือ เบอร์ 4 จะเหมาะที่สุด) ห้ามแช่เย็นมาก่อน เพราะจะทำให้ไข่เน่า เสียทั้งหมด
3. โหลแก้ว เท่านั้น ขนาดเบอร์ 8 จำนวน 2 ใบ กรณีที่ต้องการทานยาต่อเนื่อง อย่าให้ไข่ซ้อนกันเกิน 2 ชั้น เพราะหากซ้อนกันมากไข่มีโอกาสแตกได้ง่าย
การเตรียมยา :เช็ดผิวไข่ให้ สะอาด อาจแช่น้ำหรือขัดในน้ำให้สะอาดเบาๆ เช็ดให้แห้งนำไปเรียงในโหลแก้ว เทน้ำส้มสายชูให้ท่วมไข่ (1 ขวด700 c.c.ต่อไข่ 8 ฟอง) ทิ้งไว้นาน  4-5 วันเต็มจะได้ยาพอดีเปลือกไข่จะนิ่มทั้งฟอง ภายใน 1-2 วัน ไม่ควรปิดฝาขวดแน่น เพื่อให้แก๊สที่เกิดระบายสู่อากาศได้ง่าย หลังจากนั้นควรปิดฝาขวดโหลให้แน่น จนครบ 4-5 วัน จึงนำไข่ออกมารับประทาน วันละ 1 ฟอง จนหมดแล้วทิ้งน้ำส้มไป ควรทานติดต่อกัน เพื่อจะได้ผลเร็ว และเมื่อทานไปได้ 5 วันก็เริ่มดองชุดใหม่ เพื่อการทานที่ต่อเนื่อง
การรับประทานยา : นำไข่ซึ่งนิ่ม 1 ฟอง เปิดน้ำประปาล้างไข่พร้อมใช้นิ้วลูบเปลือกไข่เบาๆ เปลือกไข่จะยุ่ยหลุดออกมาเหมือนแป้งจนเกือบหมดเหลือเพียงเยื่อใสๆ ซึ่งหุ้มไข่ขาวและไข่แดงอยู่ภายใน นำไข่ใส่แก้ว เจาะเยื่อหุ้มไข่ (วางไข่ในแก้ว ป้องกันไข่กระเด็น แล้วใช้ไม้จิ้มฟันเจาะเอาเยื้อหุ้มไข่ทิ้ง) นำไข่แดงและไข่ขาวมารับประทานหลังอาหารเช้า วันละ 1 ฟอง ห้ามทานตอนท้องว่าง ถ้ารับประทานยากให้ผสมน้ำผึ้งก็ได้แต่ผสมกับน้ำเชื่อมจะคล้ายบัวลอยทานง่ายที่สุด ห้ามทำให้สุกเด็ดขาด น้ำส้มจะเสื่อมสภาพ หลังรับประทานแล้วให้ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาให้มากๆ ทั้งวันเพื่อระบายท้องเสีย หลังทานยาห้ามดื่มน้ำเย็นทันทีเพราะอาจทำให้คลื่นไส้ได้  ถ้าหายดีแล้วควรทานเป็นประจำ แต่ลดจำนวนลงเหลืออาทิตย์ละ 2-3 ฟอง (หลังจากทานยาแล้ว ห้ามนอนทันที แต่ควรทำอะไรไปพรางก่อนเพื่อให้ยาออกฤทธิ์ สำคัญมาก) การทานหลังอาหารมื้อเช้าประมาณ 10-15 นาที จะดีที่สุด แล้วทานน้ำมะนาวหรือของเปรี้ยวอื่นๆ ชิ้นเล็กๆ ตบท้าย จะช่วยให้รู้สึกดีมาก มีน้อยมากที่พบว่า เมื่อรับประทานยาติดต่อกันหลายวันแล้ว มีอาการร้อนใน เช่น ปากเป็นเม็ด ริมฝีปากแห้ง หรือมีขี้ตา เป็นต้น ควรหยุดทานยาชั่วคราว แล้วแก้อาการร้อนในด้วยการทาน ยาเขียวตราใบห่อ ชนิดระบายอ่อนๆ ในบางกรณีอาการปวดหรือชาอาจมากขึ้นภายในหนึ่งหรือสองวัน ให้อดทนรับประทานต่อไป ซึ่งโดยทั่วไปแล้วอาการจะดีขึ้นจน เห็นได้ชัด เนื่องจากเป็นช่วงยาออกฤทธิ์ใหม่ๆ ขับอาการของโรคออกแล้วจะรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะผู้ที่กำลังป่วยอยู่
ประวัติและการวิเคราะห์การทำงานของยา :  
ไข่ดองน้ำส้มสายชูหมัก เป็นตำรายาโบราณของจีนในสมัยพระเจ้าจิ๋นซีฮ่องเต้ ได้สืบทอดต่อมาจนถึงวันนี้ ได้เผยแพร่ไปทั่วแถบเอเชีย และในหมู่ชาวจีน ในประเทศอเมริกา ผู้นำตำรามาเผยแพร่คนแรกได้นำยามาทานเอง และแนะนำให้เพื่อนฝูงทานด้วย ได้ผลดีเหมือนปาฏิหารย์สามารถรักษาโรคได้หลายโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคของผู้สูงอายุ ผู้เผยแพร่ทานยา ไปแล้วกว่า 100 ฟอง ได้ผลดีเหมือนอย่างหนังกำลังภายใน สังเกตจากการเดินขึ้นบันได จะไม่เหนื่อยเหมือนแต่ก่อน เพราะหัวใจจะแข็งแรงมากเป็นพิเศษ ต่อจากนี้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษา ได้แก่
1.    ผู้มีอาการเสี่ยงต่อการช็อก ได้แก่โรคหัวใจ (เจ็บแปลบๆ ปวดจี๊ด สาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเพราะเส้นเลือดฝอยตีบ) ผู้ที่เคยผ่าตัดหัวใจ(ทำบายพาสมาแล้วแต่เป็นซ้ำอีก) หัวใจโต มีน้ำตาลในเลือดสูงมากถึงขึ้นต้องฉีดอินซูลิน , ผู้มีความดันโลหิตสูง เส้นเลือดฝอยเปราะ มีโอกาสแตก อาจจะเสียชีวิตได้ทุกเมื่อ อาการเสี่ยงเหล่านี้จะหมดไปอย่างรวดเร็วในทันทีที่เริ่มทานไข่ดองน้ำส้มสายชูหมัก ซึ่งจะรู้สึกได้เอง ยิ่งสามารถทานต่อเนื่องได้ทุกวัน ผู้ป่วยจะรู้สึกได้เองว่ายานี้ได้ผลดีจริงในระยะเวลาที่เร็วมาก อีกทั้งน้ำส้มสายชูหมักมีวิตามินซีสูงมากทำให้เส้นเลือดเหนียว และเปราะแตกได้ยากมาก
2.    สำหรับผู้ป่วยที่มีผลการตรวจของแพทย์เป็นตัวเลขยืนยันชัดเจน เมื่อทานยาติดกันประมาณ 30 ฟองแล้วไปให้แพทย์เจาะเลือด ผลปรากฎว่าระดับน้ำตาล , ความดันโลหิต , โคเลสเตอรอล ไตรกรีเซอร์ไรด์ จะลดลงใกล้เคียงปกติทุกคน ยังไม่เคยมีใครทานแล้วไม่ได้ผล เพียงแต่ต้องทำให้ถูกวืธี และทานให้ต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายยืนยันเองว่าได้ผลจริง และได้ผลเร็วเกินคาด
3.    โรคต่างๆ ที่เกิดจากหินปูนกดทับเส้นประสาทควบคุมการเคลื่อนไหว ได้แก่ อาการเมื่อย ชา ปวด บวม ข้อและเข่าอักเสบ ไหล่ติด นิ้วมือเท้าแข็ง ตับ ไต ไทรอยด์ นอนไม่หลับ ฯลฯ รักษาได้ผลดีรวดเร็วมาก เพราะน้ำส้มจะละลายหินปูนตามข้อต่างๆ รวมทั้งนิ่วและในไต น้ำส้มจะทำให้เส้นประสาทสั่งการจากสมองทำงานได้สมบูรณ์ด้วยการทำความสะอาด เส้นเลือดฝอยทุกเส้น ทำให้เลือดเดินได้สะดวก อวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ตับอ่อน ไต หัวใจ ม้าม ฯลฯ ก็สามารถฟื้นตัวทำงานได้ปกติ โดยอาศัยความสามารถของไข่ไก่ เป็นตัวพาน้ำส้มไปทำความสะอาดผนังหลอดเลือดในรูปของสารอาหารเพราะน้ำส้ม สายชูหมักถือเป็นสิ่งแปลกปลอมเมื่อรับประทานโดยตรงร่างกายจะไม่ดูดซึม และขับออกทั้งหมดทางปัสสาวะจึงไม่สามารถใช้ประโยชน์โดยตรงได้
4.    น้ำส้มสายชูหมักในไข่ไก่ จะละลายหินปูนและทำความสะอาดผนังทางหลอดเลือดทั่วร่างกาย แม้แต่ในกระดูกตั้งแต่เส้นเลือดใหญ่จนถึงเส้นเลือดฝอยอย่างละเอียดทำให้ ปัญหาในการอุดตันในเส้นเลือดฝอยที่เป็นเส้นประสาทสั่งการสำคัญๆสะอาด เลือดไหลเวียนสะดวก ทำให้ยานี้รักษาโรคอัมพฤกษ์และอัมพาตหายและได้ผลจริง โดยหลักการที่ว่าเมื่อหลอดเลือดสะอาดจะทำให้เซลล์เนื้อเยื่อทั่วร่างกายฟื้น ตัวกลับสู่ปกติ เพราะได้รับสารอาหารและออกซิเจนจากเลือดอย่างพอเพียงและทั่วถึง และดึงของเสียที่เกิดจากการใช้งานขอเซลล์กลับออกมาทำให้ปราศจากเซลล์เสียในร่างกายเท่ากับการป้องกันและยับยั้งการเกิดการขยายตัวของเซลล์มะเร็งโดยอัตโนมัติ ทานเป็นประจำจะช่วยป้องกันและรักษาโรคได้ทุกชนิดดังกล่าวมา นับว่าเป็นยาอายุวัฒนะที่มีสรรพคุณวิเศษต่อมวลมนุษย์อย่างแท้จริง เพราะราคาถูกทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องทานยาแผนปัจจุบันที่เป็นสารเคมีและราคาแพง ที่มีแต่อาการทรงตัวไม่สามารถหายขาดได้ และยังมีผลข้างเคียงติดตามมาเป็นอันตรายต่อตับและไตอย่างมาก
5.    ยาไข่ดองน้ำส้มสายชูหมักนี้ใช้ได้ผลดีจริง และได้ผลรวดเร็วมากอย่างน่าทึ่ง เท่าที่ทราบ ยาชนิดนี้เข้ามาเผยแพร่ในเมืองไทยมากกว่า 50 ปีแล้ว แต่ที่ไม่แพร่หลายในสังคมไทยอย่างเปิดเผยเป็นทางการเพราะ โรคดังกล่าวเป็นของผู้สูงอายุเป็นโรคเดียวกับที่แพทย์แผนปัจจุบันรักษาอยู่ ทั่วโลก เพราะผู้สูงอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มีจำนวนมากที่สุดในโลก เป็นกลุ่มมีรายได้ มีกำลังซื้อยาสูง จำเป็นต้องซื้อยาในราคาที่แพง เพราะป่วยจึงไม่มีทางเลือกทั้งคนรวยคนจน แต่คนจนมีมากกว่าจึงได้รับความเดือดร้อนในการรักษาโรคซึ่งหากยานี้ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ ก็อาจส่งผลกระทบต่อธุรกิจยาได้ ยานี้เป็นสูตรยาโบราณของคนจีน คนทั่วไปไม่ค่อยรู้และเป็นยาที่ทำยากและทานยากจึงไม่แพร่หลาย มากนัก แต่ถือเป็นโชคดีอย่างมหาศาล หากผู้ป่วยท่านใดมีโอกาสได้ทานยาเพื่อพิสูจน์ คุณภาพยาขนานนี้ด้วยตนเองก็จะช่วยให้หายป่วยได้ราวปาฏิหารย์ ประหยัดทั้งเวลาและค่าใช้จ่าย

ชีวิตกับสุขภาพ



อโรคยา  ปรมาลาภา..... ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ  สุขภาพที่ดีย่อมทำให้ชีวิตเป็นสุข บทความที่เป็นสาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ ในวันนี้ คือ สาหร่ายสไปรูลิน่า
สาหร่ายสไปรูลิน่า กับโรคเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานหากควบคุมการรับประทานอาหารได้ ก็สามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้ และต้องหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ผู้ป่วยเบาหวานมักมีอาการของโรคแทรกซ้อน เช่น โรคความดันโลหิตสูง เนื่องมาจากโคเลสเตอรอลในเส้นเลือด โรคหัวใจ ตาฝ้าฟาง เป็นต้น สาหร่ายสไปรูลิน่า มีกรดแกมมาไลโนเลนิก ที่ช่วยลดโคเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีน เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์ วิตามิน A ซึ่งช่วยบำรุงสายตา และยังมีครอโรฟิลล์ที่ช่วยสร้างเซลล์ตับขึ้นมาใหม่ทดแทนเซลล์ที่ถูกทำลาย ทำให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินได้เป็นปกติขึ้นและซีสทีน เป็นกรดอะมิโนตัวหนึ่งซึ่งสามารถผลิตอินซูลินได้ด้วย

สาหร่ายสไปรูลิน่า  สร้างภูมิคุ้มกัน

สาหร่ายสไปรูลิน่า สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น จากโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (HIV) มาจนถึงไข้หวัดนกกลายพันธุ์ ทำให้นักวิจัยทั่วโลกหันมาสนใจสาหร่ายสไปรูลิน่า เริ่มจากนักวิจัยรัสเซียยืนยันว่าถึงแม้เซลล์ตั้งต้น (STEM CELL) ของกระดูกไขสันหลังจะถูกทำลายโดยสารกัมมันตภาพรังสีจนไม่สามารถผลิตเม็ดเลือดขาวได้ ไฟโคไซยานินสารสีน้ำเงินในสาหร่ายสไปรูลิน่าสามารถช่วยให้มีการผลิตเม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดงได้อีก นักวิจัยของจีนก็ยืนยันอีกว่า น้ำตาลเชิงซ้อนในสาหร่ายสไปรูลิน่า สร้างภูมิคุ้มกันได้จริง ผลการวิจัยของอีกหลายสำนัก และมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ยืนยันว่า สารสกัดจาก สาหร่ายสไปรูลิน่าสามารถหยุดการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสเอดส์ได้

สาหร่ายสไปรูลิน่า คืออะไร         

สาหร่ายสไปรูลิน่า(Spirulina Algae)เป็นสาหร่ายที่มีขนาดใหญ่ จะม้วนตัวเป็นเกลียวและเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบในเซลล์เซลล์เดียว ถูกจำแนกให้อยู่ระหว่างสิ่งมีชีวิตที่เป็นสัตว์และพืช แต่ค่อนข้างจะมีความคล้ายไปทางพืชมาก กว่าสัตว์ อาศัยอยู่ในน้ำ มีทั้งในน้ำจืด น้ำเค็ม และน้ำกร่อย จะจำแนกจากลักษณะสีของต้นซึ่งมีสีเขียว สีแดง สีน้ำตาล และสีเขียวแกมน้ำเงิน เป็นต้น สาหร่ายสไปรูลิน่า เป็นสายพันธุ์สีเขียวแกมน้ำเงิน ซึ่งเมื่อทำให้แห้งแล้วจะมีสีค่อนข้างไปทางเขียวเข้มเกือบเขียวคล้ำ และขึ้นอยู่ในบริเวณน้ำกร่อยเท่านั้น น้ำที่เหมาะที่สุดจะมีลักษณะเป็นเบสทำให้สาหร่ายสไปรูลิน่ามีคุณสมบัติพิเศษในการปรับความสมดุลของน้ำได้เป็นอย่างดี

สาหร่ายสไปรูลิน่า (Spirulina Algae) คือ สาหร่ายหลายเซลล์ สีเขียวแกมน้ำเงิน ที่อุดมด้วยคุณค่าทางสารอาหารครบ 5 หมู่ เพียบพร้อมด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการ ย่อยสลาย และดูดซึมง่าย เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็วและไม่มีผลข้างเคียงเมื่อรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานาน                                                                                                         

สาหร่ายสไปรูลิน่า (spirulina) การค้นคว้าของ นักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสาหร่ายเริ่มมากขึ้นเมื่อพบว่า มีสาหร่ายบางชนิดมนุษย์ได้ใช้เป็นอาหารมานานกว่า 500 ปี ใน ค.ศ.1521 (พ.ศ. 2064) ได้มีรายงานซึ่งพบจากบันทึกของกองทัพคอร์ตเตส (Cortez’s Troops) ว่าชาวเม็กซิกัน กินอาหารเป็นพวกสาหร่ายชนิดหนึ่งโดยชาวพื้นเมืองปลูกในทะเลสาบ (Lake Texcoco) เก็บมาตากแห้งแล้วนำมาขายในตลาดเพื่อใช้เป็นอาหาร ในยุคของการตื่นตัวเรื่องสุขภาพ และความระมัดระวังที่จะเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ทำให้มีการศึกษาในหลายสถาบันเพื่อให้ได้อาหารที่เป็นอุดมคติของนักโภชนาการ นำมาซึ่งการค้นพบสาหร่าย พืชขนาดจุลินทรีย์ชนิดหนึ่ง ซึ่งเรียกชื่อต่อมาว่าสาหร่ายสไปรูลิน่า (Spirulina Algae

คณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข ได้ให้ข้อมูลว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นสาหร่ายที่มีโปรตีนสูงถึง 60-70% เมื่อเปรียบเทียบกับพืชชนิดอื่นๆ เช่นถั่วเหลือง ซึ่งให้โปรตีนเพียง 37%และพบว่าโปรตีนของสาหร่ายสไปรูลิน่า มีปริมาณสูงกว่าเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยกรดแกมม่าไลโนเลนิก(GLA) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการข้ออักเสบ ปวดประจำเดือน และสิวฝ้า, วิตามิน B12 ซึ่งถ้าขาดวิตามินนี้ก็จะทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ , วิตามิน A ซึ่งอยู่ในรูปเบตาแคโรทีน มีบทบาทในการลดอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงนำมาใช้เป็นสารต้านมะเร็งชนิดต่างๆ และสาหร่ายนี้ยังเป็นแหล่งที่มีวิตามิน E, วิตามิน C, วิตามิน B1, B12 และไนอาซีนสูง นอกจากวิตามินต่างๆแล้วยังมีเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายอีกมากมาย เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี แมงกานีส ทองแดง เซเลเนียม แคลเซียม และยังประกอบด้วยสีเขียวของคลอโรฟิลล์อีกด้วย                                                    จากรายงานการวิจัยของ ดร.มาโกโตะ อูโนะ วิทยาลัยแพทยศาสตร์เกียวโต พิสูจน์ว่าคลอโรฟิลล์ที่อยู่ในรูปสาหร่าย สไปรูลิน่ามีผลต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและสัตว์ การเผาผลาญอาหาร การหายใจ กระตุ้นสร้างเม็ดเลือดแดง การทำงานของฮอร์โมนและการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย                   

สารอาหารในสาหร่ายสไปรูลิน่า                                                                                                                                                       เป็นที่น่าทึ่งมากว่า สาหร่ายสไปรูลิน่า ประกอบด้วยสารอาหารหลากหลายที่ทรงคุณค่ามากกว่าเนื้อสัตว์ และพืชชนิดอื่น ๆ เปรียบเสมือน โรงงานผลิตอาหารของโลกเลยทีเดียว

มีโปรตีนซึ่งสูงกว่า เนื้อ นม ไข่ ถึง 3 เท่า                                                                                                 
มีกรดอะมิโนครบถ้วน 18 ชนิด และเรียงตัวกันอย่างสมดุล                                                                      
- อุดมไปด้วยวิตามิน B1,  B2,  B6,  B12 , C , E และ  H  ซึ่งวิตามิน B12 มีมากกว่าในตับ ถึง 250%                     
- มีเบต้าแคโรทีนมากกว่าแครอทถึง 20 เท่า                                                                                               
- มีธาตุเหล็กมากกว่าอาหารชนิดอื่น ๆ ถึง 12  ท่า                                                                                     
- มีซีลีเนียม สังกะสี และธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน                                                                             
- มีกรดไขมันแกมมาไลโนเลนิก ที่ช่วยลดคลอเลสเตอรอลในเส้นเลือดถึง170 เท่าของที่มีในน้ำมันพืช                                       
- มีคลอโรฟิลล์ในปริมาณที่มากกว่าพืชชนิดใด ๆ และมากกว่า วีตกราส ถึง 2 ท่า                      

 สาหร่ายสไปรูลิน่า ให้สารอาหารประเภทกรดอะมิโน ที่จำเป็นในปริมาณสูงทั้ง 8  ชนิด ดังนี้                                                

1. ไอโซลูซีน (Isoluecine) ที่ช่วยในการเจริญเติบโตพัฒนาการของความทรงจำ และยังใช้ในการสังเคราะห์ กรดอะมิโนไม่จำเป็นบางตัวในร่างกายอีกด้วย                                                                        
2. ลูซีน (Luecine) กระตุ้นการทำงานของสมองทำให้กล้ามเนื้อมีกำลังมากขึ้น                                         
3. ไลซีน (Lysine) เป็นโครงสร้างของเซลล์เม็ดเลือด ที่มีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรง    ให้กับระบบไหลเวียนโลหิต และทำให้การเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกายเป็นไปอย่างปกติ                        
4. เมไธโอนีน (Methionine) ช่วยในกระบวนการเผาผลาญไขมันและกรดไขมัน ทำให้ตับมีสุขภาพดี และยังลดความเครียดของสมอง                                                                                                                        
5. เฟนินอลานีน (Phynynollanine) ช่วยให้ต่อมไธรอยด์นำไปใช้สร้างไธรอยด์ฮอร์โมนที่ควบคุมพลังงานพื้นฐานของร่างกายที่เรียกว่า BMR                                                                                                                           
6. เทรโอนีน (Threonoine) ช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ และช่วยให้การดูดซึมสารอาหารเข้าสู่กระแสโลหิตเป็นไปได้ด้วยดี                                                                                                                  
7. ทริปโตแฟน (Tryptophan) ทำให้ร่างกายสามารถนำเอาวิตามิน B มาใช้ประโยชน์ได้เป็นอย่างดี ซึ่งส่งผลทำให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น เชื่อว่าให้ผลในการควบคุมอารมณ์และทำให้ใจเย็นลงได้                       
8. วาลีน (Valine) กระตุ้นการทำงานของระบบควบคุมอารมณ์ และการประสานงานการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ                                                                                                                                              

นอกจากนั้นยังมีวิตามิน B12 ที่พบว่า มีผลดีต่อการสร้างเม็ดเลือด ที่เป็นระบบภูมิต้านทานที่ดีของร่างกาย ให้วิตามินA ในรูปของเบต้าแคโรทีน(Betacarotene) ที่ให้ผลเป็นสารต้านการเกิดปฏิกิริยาอ๊อกซิเดชั่น โดยการกำจัดอนุมูลอิสระ ที่เกิดขึ้น มีวิตามัน B1 เป็นโคเอ็นไซม์ในขบวนการเผาผลาญสารอาหารและรักษาระดับกลูโคสในเลือด วิตามิน E ปกป้องระบบหัวใจและระบบเส้นเลือด ช่วยให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายสามารถนำเอาอ๊อกซิเจนไปใช้ได้เป็นอย่างดี และพบว่าให้ผลชะลอความแก่ได้                   

หนังสือ  The Secret of Spirulinaได้กล่าวถึงปริมาณโปรตีนของสาหร่ายเกลียวทอง (แห้ง) เมื่อเปรียบเทียบ กับอาหารชนิดอื่น ไว้ดังนี้
เนื้อวัว                                  18-20  %
ถั่วเหลือง                              33.35  %
ไข่                                        10-25  %
ปลาทู ปลาอินทรีย์                20  %
ข้าวสาลี                                6-10  %
คลอเรลลา                            40-56  %
ข้าวเจ้า                                  7 %
สาหร่ายสไปรูลิน่า                69.5-71 %
ผลการวิจัยของศาสตราจารย์ ดร.เคนอิชิ อะกัตซูกะ  คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเมจิ แห่งประเทศญี่ปุ่นที่ปรากฎในหนังสือ The Secret of Spirulina พบว่าสาหร่ายสไปรูลิน่ามีลักษณะของความปลอดภัย ดังนี้ คือ
1. เป็นผลิตภัณฑ์ที่บริสุทธิ์อย่างแท้จริง
2. ไม่มีผลข้างเคียง แม้ว่าจะใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานสักเท่าใด
3. แม้ว่าบังเอิญจะกินเข้าไปมากเกินขนาด ก็ไม่เกิดเป็นพิษหรือมีผลข้างเคียง
4. เมื่อใช้เป็นประจำทุกวัน จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและเพิ่มความต้านทานโรค                                            

สาหร่ายสไปรูลิน่าได้รับการประกาศรับรองจากสถาบันชั้นนำของโลกหลายสถาบัน ได้แก่                                   

- ค.ศ. 1967THE INTERNATIONAL CONFERENCE ON APPILIED MICROBIOLOGYประกาศว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญของมวลมนุษยชาติ                                                                               
- ค.ศ.1974  UN ประกาศในที่ประชุมอาหารโลกว่าเป็น THE MOST IDEAL FOOD FOR MANKIND”                       
- ค.ศ.1974  FAO (Food and Agriculture Organization) แนะนำว่าเป็น The Best Food for Tomorrow ให้กับสาหร่ายสไปรูลิน่า                                                                                                                                               
- ค.ศ.1981 FDA (Food and Druge Admistration) แห่งสหรัฐอเมริการับรองว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นพิษ                                                                                
- ค.ศ.1983 IFE (International Food Exposition)ซึ่งจัดทำขึ้นที่ประเทศเยอรมันตะวันออก มอบรางวัล        The Best Natural Food ให้สาหร่ายสไปรูลิน่า                                                                                                           
- ค.ศ.1992 WHO (World Health Organizion) ประกาศแนะนำว่า สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพในคริสต์ศตวรรษที่ 21                                                                                                                  
ที่ประเทศญี่ปุ่นมีการศึกษาสไปรูลิน่าในด้านเป็นอาหารเสริมวันละ 6-10 กรัม (12 - 20 เม็ด/แคปซูล) ในปริมาณ เช่น เดียวกันนี้ นักกีฬาและนักวิ่ง ฯลฯ ก็จะสามารถเพิ่มพูนกำลังได้เช่นเดียวกัน และสิ่งที่น่าทึ่งอย่างหนึ่งก็คือมีนักปราชญ์ชาวญี่ปุ่นชื่อโทรุ มัทซุอิ สามารถมีชีวิตอยู่ได้ โดยไม่รับประทานอาหารอื่นใดเลย นอกจากสาหร่ายสไปรูลิน่าและสาหร่ายอื่นบ้างเป็นเวลา 15 ปี โดยไม่ปรากฏผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายแต่อย่างใด                                                                                                                                              
เราอาจจะพบสาหร่ายสไปรูลิน่าในรูปของเม็ดแคปซูลหรือเป็นผง เราสามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมได้หลายรูป แบบ การบริโภคสาหร่ายสไปรูลิน่าจะได้ผลเร็วหรือช้านั้นขึ้นอยู่กับ อายุ ความเครียด นิสัยการบริโภค ปริมาณสารเคมีหรือสารตกค้างในร่างกาย และความรุนแรงของโรค                                                
การบริโภคสาหร่ายในปริมาณที่เพียงพออย่างต่อเนื่อง ปริมาณการออกกำลังกายและการพักผ่อน โดยทั่วไป 3 วันแรก จะมีปฎิกิริยาตอบรับ ร่างกายจะปรับตัวมีการตอบรับที่ดีขึ้น ปัญหาสุขภาพที่มีอยู่จะค่อยๆ ดีขึ้นในเวลา 3-5 เดือน ก็จะฟื้นฟูจนปกติ ยกเว้น ผู้ที่ร่างกายทรุดโทรมมากจนเซลล์ที่ประกอบเป็นอวัยวะเสียไปหมดแล้วก็จะไม่สามารถฟื้นฟูได้                                                                                                             ขอบคุณข้อมูลจาก ม.เกษตรศาสตร์ , ม.ขอนแก่น , หนังสือความลับของสาหร่ายเกลียวทอง และอื่นๆ